Beschrijving
Tijdens de Body to Brain workshops nemen wij je graag mee in een stukje achtergrond en theorie over de werking van de hersenen en de effecten van bewegen. Dit laten wij je daarna ook ervaren door praktijkoefeningen. De basis van alle Body to Brain workshops ligt in het boek Body to Brain waar ons gedachtegoed wetenschappelijk onderbouwd wordt door onder andere de co-auteur, neurowetenschapper Berry van den Berg. Hij is samen met Silvia Bos-Holtkamp de grondlegger van de methode Body to Brain.
Het aanbod van Body to Brain workshops is zeer divers en geschikt voor jong & oud. Neem een kijkje op de website en mocht je vragen hebben, neem dan contact op info@sholtkampsport.nl
Body to Brain Stabiliteit & Mobiliteit
Als we ouder worden neemt de stabiliteit en mobiliteit af en dit kan lijden tot stijfheid en pijnklachten. Maar niet alleen als we ouder worden, is het belangrijk om aan deze punten aandacht te besteden, want op elke leeftijd is het belangrijk om over een goede mobiliteit en stabiliteit te beschikken, omdat je hiermee blessures te voorkomt. Mocht je je afvragen om welke blessures het dan gaat hierbij een paar voorbeelden:
- Kuit- en hamstringblessures
- Overbelasting van rug en schouder
- Knopen in spieren
- Peesaandoeningen
Recente reacties