Beschrijving
Houd lichaam en geest fit met bewegen op muziek
Tijdens de Body to Brain workshops nemen wij je graag mee in een stukje achtergrond en theorie over de werking van de hersenen en de effecten van bewegen. Dit laten wij je daarna ook ervaren door praktijkoefeningen. De basis van alle Body to Brain workshops ligt in het boek Body to Brain waar ons gedachtegoed wetenschappelijk onderbouwd wordt door onder andere de co-auteur, neurowetenschapper Berry van den Berg. Hij is samen met Silvia Bos-Holtkamp de grondlegger van de methode Body to Brain.
Muziek maakt het leven net iets leuker. Het is niet voor niks dat er in de fitnesszalen opzwepende muziek door de speakers knalt. Muziek motiveert ook en als je de smaak te pakken hebt, doorloop je alle Body to Brain oefeningen in het enthousiaste ritme aangegeven door onze enthousiaste ‘beweeg op muziek’ expert dat je niet in de gaten hebt dat je eigenlijk heel hard aan het werk bent. Onze expert laat in de workshop zien hoe je de Body to Brain principe kunt toepassen in je bewegen op muziek tijdens jouw trainingen.
Recente reacties