Waarschijnlijk heb je vast wel eens iemand horen zeggen “Lachen is gezond”. Het mooie is, dat dit ook nog eens echt waar is! Ja je leest het goed, lachen heeft een positieve invloed op onze gezondheid. Lees in dit artikel wat de voordelen zijn van gelukshormonen. En...
Hoe hou je contact met je leden nu er bijna niet gesport kan worden? Deze vraag krijg ik steeds vaker en dat is logisch! In dit artikel beschrijf ik daarom hoe jij als sportclub contact kunt houden met jouw leden. kantines zijn namelijk al een tijd lang dicht en ook...
De afgelopen weken heb ik veel voorbij zien komen van sportclubs die normaal binnen sporten en die ondanks het soms wat koude weer, toch lessen hebben aangeboden voor buiten. De meest mooie, creatieve en gevarieerde lessen heb ik voorbij zien komen. Een ander mooi...
Dankzij corona zitten we alweer een aantal weken in een “lockdown”. Thuis werken, thuis naar schoolgaande kinderen helpen, thuis relaxen, thuis sporten, thuis winkelen, thuis eten en vanuit huis contact zoeken met familie en vrienden. Doordat we alles binnen dezelfde...
Juf Mama en Meester Papa Veel ouders zijn zoekende in hun nieuwe rol, thuiswerken, juf of meester zijn, maar ook zoekende naar de balans tussen ontspanning en de rollen die ik hierboven heb benoemd. Vaak zijn wij als ouders al lang blij dat je redelijk je werk hebt...
Is een uitspraak die we vaak horen en het mooie is, het is ook waar. Als we lachen maken we namelijk het stress verminderende gelukshormoon endorfine aan. Dit gelukshormoon zorgt er ook voor dat ons immuunsysteem beter werkt, waardoor er meer weerstand is tegen...
Recente reacties