Uit onderzoeken komt naar voren dat hoe jonger kinderen starten met goed en veelzijdig bewegen, hoe groter de kans op een leven lang sporten. Op een goede bewegen helpt mee aan de ontwikkeling van fijne en grove motoriek en cognitieve ontwikkeling . Het is belangrijk...
Is bewegen belangrijk? Voor onze kinderen? Als je het hen vraagt? Als er iets is wat we weten op het gebied van opvoeden is dat kinderen leren door wat ze zien in hun omgeving. Niet door wat ze horen. Luisteren is toch al een vak apart 😉. Zeggen dat sporten belangrijk...
Het zijn bijzondere tijden op dit moment. We merken het aan alles. Mensen lijken een soort van lamgeslagen. Niet alleen door de hitte, maar ook door alles wat we ‘moeten’ of misschien in deze periode ‘weer kunnen’. Waarschijnlijk hadden we verwacht dat we na de Corona...
Het jaar 2022 kan ik voor mijzelf het best vergelijken met een dolle achtbaanrit. Wat een jaar is het geweest! Toch is er niks dat ik zou willen veranderen aan het afgelopen jaar. Ik koester zowel de hoge hoogtes als de diepe dalen en het over de kop gaan. Ik koester...
“Silvia Holtkamp-Bos geniet van het uitzicht van haar huis in Tull en ’t Waal waar ze sinds een paar jaar woont met man, vijf kinderen en haar beestenboel. Het gezinsleven draait om sport. Een gezond leven en veel bewegen is voor dit gezin dagelijkse kost. Het...
Een vereniging kan zoveel meer zijn dan alleen een vereniging Laten wij een frisse start maken in 2023 en het belang en doel van de vereniging onder de loep nemen. Hiervoor organiseert S. Holtkamp een bestuurdersdiner om op een ongedwongen manier van gedachten te...
Uitnodiging voor iedereen! Zaterdag 17 september van 14:00 uur tot 17:00 uur 1e regimentsdok 16 3433 KS Nieuwegein Het begon met een idee in mijn hoofd, gevolgd door grote dromen en mondde uit in de realisatie van mijn bedrijf S. Holtkamp b.v. en waar het eindigt,...
Uit de sportindex van NOC*NSF blijkt dat in de maand maart 2022 minder Nederlanders één keer per week zijn gaan sporten. Dit percentage ligt lager dan in 2018 en 2019, toen lag het percentage nog op 65%. Wanneer wij het percentage van 62% nauwkeurig gaan bekijken,...
Is koffie nu goed voor je of niet? Om antwoord op deze vraag te krijgen, ben ik op onderzoek uitgegaan en de meningen die ik tegenkwam, zijn een beetje verdeeld. Het komt er eigenlijk op neer dat koffiedrinken zowel positieve als negatieve effecten kent. Zelf ben ik...
Kleuters kunnen steeds minder goed klimmen, klauteren en omgaan met een bal. En daar moet snel verandering in komen. Dat zegt Kenniscentrum Sport & Bewegen, gevestigd in Ede. Lees meer op Gelderlander.nl
Mijn oog viel vandaag op de uitkomst van een onderzoek uitgevoerd in opdracht van NOC*NSF: ‘Sportgedrag en effecten coronapandemie’, Het onderzoek toonde aan dat 44% van de Nederlanders minder is gaan sporten door de coronamaatregelen, de tweede lockdown en de...
Zijn wij als mens, of als Nederlander, nu heel behulpzaam of juist heel kritisch? Al een paar jaar ben ik actief als coach in de sport en in het bedrijfsleven. En elke keer valt het mij op hoe makkelijk mensen vertellen over alles wat er niet goed gaat en op welke...
Hoe geef je nu feedback? Hoewel dit voor iedereen verschilt, zowel voor de ontvanger als voor de gever, zijn er wel een paar basisregels die in elke situatie en door iedereen toegepast kunnen worden. Geef eerst een gericht concreet compliment Laat het woordje maar...
Soms moet je je doelen aanpassen vanwege verschillende redenen, hoe vervelend dit soms ook kan zijn. Doelen stellen Ik houd van doelen stellen, mezelf uitdagen en er helemaal voor gaan. Zo had ik aan het begin van dit jaar mijzelf het sportieve doel gesteld om mee te...
Ben je ontslagen? Dan is het belangrijk jezelf de vraag te stellen: is dat vervelend of is dit juist een mooie kans om jezelf een nieuwe uitdaging te gunnen? Zag je het al aankomen? Dan zal je er anders in staan dan als het ontslag onverwachts kwam. Hoe dan ook, er...
In mijn vorige blog heb ik jullie meegenomen in het op papier zetten van je dromen. Je hebt hiermee een stap gezet om je droom uit te schrijven of tekenen. Om van denken naar doen te komen is er uiteraard nog wel wat nodig. Al zal de ene zo in het diepe springen en...
Ken je dat? Als je even in gedachten wegdroomt over wat je allemaal zou willen, die mooie auto met open dak, die fantastische reis langs parel witte stranden, ontslag nemen bij je huidige werkgever en gewoon even niks, of juist het starten van eigen bedrijf? Wat zou...
Omdat een cursist van mij toch nog iets meer handvatten wilde voor tijdens zijn les, werd ik uitgenodigd om samen met hem disc golf te ervaren. Een uitnodiging die ik graag aannam, ik ben altijd in voor nieuwe uitdagingen en zo vertrokken mijn jongste zoon en ik voor...
Het zonnetje schijnt, maar buiten is het koud. Toch is het heerlijk weer om buiten te sporten. Al snap ik wel dat soms de inspiratie je een beetje in de steek laat. Vandaag geef ik je inspiratie ideeën voor buitensportlessen of ideeën die gewoon leuk zijn tijdens de...
Ik heb me heel lang afgevraagd “waar ben ik nou eigenlijk goed in?” Wat is mijn unique selling point? Blijkt, zeker als je een eigen bedrijf hebt, toch wel een hele belangrijke vraag te zijn. Maar ook toen ik nog in vaste dienst was, werd deze vraag mij vaak gesteld....
Recente reacties