12 weken individueel body & mind programma bij Push Nieuwegein
Voor een fitter lijf en een sterkere mindset. Zet vandaag nog de eerste stap!
De combinatie van beweging en praten is de meest effectieve oplossing gebleken om iemands leefstijl aan te passen!
Bij de intake bespreken we jouw wensen en het doel dat je wilt bereiken. Dit kan zijn dat je je energieker wilt voelen, beter wilt slapen, wilt afvallen of juist meer wilt kunnen ontspannen. Wanneer helder is wat je wilt bereiken, maken we samen een plan van aanpak. Je krijgt concrete tools aangereikt om mee aan de slag te gaan. In dit programma vindt intensieve samenwerking plaats tussen de leefstijlcoach, personal trainer en jouzelf. Daarnaast hebben we een uitgebreid netwerk van professionals zoals diëtisten, fysiotherapeuten etc., die kunnen bijspringen mocht dat wenselijk zijn.
Body & Mind houdt zich bezig met
de 5 leefstijlthema’s:
- Beweging
- Slapen
- Ontspannen/stress
- Voeding
- Motivatie
Wil jij eindelijk echt werk maken van een gezondere leefstijl?
Ontdek waar jij verandering wilt en zet de eerste stap naar:
- Energieker je bed uit
- Een gezond gewicht willen bereiken en behouden
- Betere keuzes maken voor een gezondere energiebalans
- Een gezondere en fittere versie van jezelf worden
- Meer balans tussen werk en privé vinden
- Controle krijgen over saboterende gedachten
- Emotie eten de baas worden
- Beter willen slapen
- Bewust worden van een gezond eet patroon
- Grip krijgen op je hormoon huishouding
- Burn-out klachten herkennen en aanpakken
- Leren tijd voor jezelf vrij te maken Jezelf leren kennen en waarderen
Dit is jouw moment. Zet de stap vandaag!
12 weken persoonlijke body & Mind programma
Intake
Eind gesprek
Investering: 3 x 575 euro of bij betaling in 1 x € 1.550,-
Neem contact op
Stuur mij een bericht. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
